15 Manfaat Batang dan Daun Serai Untuk Kesehatan Tubuh


LoppLopp.com - Serai adalah salah satu tanaman atau rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat dan sering digunakan sebagai bumbu dan penyedap masakan.

Biasanya yang digunakan sebagai bumbu dan penyedap makanan adalah batang dan daun dari tanaman serai.

Hal ini dikarenakan batang dan daun serai memiliki aroma khas yang dapat mengharumkan aroma makanan, meningkatkan cita rasa makanan, dan meningkatkan nafsu makan.

Tapi manfaat yang dimiliki oleh batang dan daun dari serai ini tidak hanya terbatas pada bumbu masakan saja.

Masih banyak manfaat lainnya yang dimiliki oleh batang dan daun dari tanaman ini terutama manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat batang dan daun dari tanaman serai ini untuk kesehatan tubuh sudah tidak perlu diragukan lagi karena sudah dibuktikan oleh berbagai penelitian.

Berikut ini 15 Manfaat Batang dan Daun Serai Untuk Kesehatan Tubuh:

1. Sebagai Anti Kanker

Salah satu manfaat utama batang dan daun serai untuk kesehatan tubuh adalah dapat membantu mencegah dan menyembuhkan kanker.

Menurut penelitian, serai mengandung sebuah senyawa bernama citral. Senyawa tersebut mampu membantu membunuh sel kanker yang ada pada tubuh dan mempertahankan sel yang baik.

2. Mengatasi Anemia

Selain mengandung senyawa citral, batang dan daun serai juga mengandung banyak zat besi.

Dan seperti yang kita tahu, anemia adalah penyakit di mana seseorang mengalami kekurangan zat besi pada tubuh.

Dengan mengkonsumsi air rebusan dari serai ini dengan rutin akan membantu menyembuhkan penyakit anemia tersebut.

3. Mengatasi Diabetes

Selain dapat membantu mengatasi anemia, batang dan daun serai juga dapat membantu mengatasi penyakit diabetes.

Diabetes atau yang biasa disebut kencing manis adalah penyakit yang disebabkan karena kurang berfungsi nya pankreas pada tubuh sehingga produksi insulin menjadi berkurang.

Sedangkan batang dan daun serai memiliki kandungan yang dapat membantu menormalkan dan menjaga fungsi pankreas sehingga produksi insulin menjadi lancar.

Bagi yang menderita diabetes, kamu dapat mengkonsumsi air rebusan dari serai ini dengan rutin untuk menyembuhkan penyakit diabetes tersebut.

Baca juga:

4. Bagus Untuk Pencernaan

Batang dan daun serai juga memiliki sebuah zat anti mikroba yang dapat membantu membunuh kuman dan bakteri penyebab masalah pencernaan.

Dengan terbunuhnya kuman dan bakteri tersebut, maka berbagai masalah pencernaan seperti diare, sembelit, maag, mual dan lain-lain pun dapat diatasi dan sistem pencernaan kembali lancar.

5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Seperti yang kita tahu, tekanan darah tinggi adalah penyakit berbahaya yang dapat mengakibatkan datangnya stroke dan berbagai penyakit jantung.

Untuk mengatasi masalah darah tinggi ini, kamu dapat mengkonsumsi air rebusan dari serai.

Hal ini dikarenakan batang dan daun serai memiliki kandungan potassium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan melancarkan sirkulasi darah pada tubuh.

6. Mengurangi Kolesterol Jahat

Selain dapat menurunkan tekanan darah tinggi, batang dan daun serai juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh tanpa mengurangi kadar kolesterol baik nya.

Tidak hanya itu, dengan kandungan anti atesklerosis, batang dan daun serai juga dapat mencegah penumpukan plak pada pembuluh darah serta membersihkannya.

Perlu diketahui, penumpukan plak pada pembuluh darah dapat mengakibatkan seseorang terkena serangan jantung.

7. Membuang Racun Dari Tubuh

Manfaat dari batang dan daun serai untuk kesehatan tubuh berikutnya adalah dapat membantu membuang racun dari dalam tubuh.

Hal ini dikarenakan batang dan daun serai memiliki kandungan antioksidan dan antiseptik yang dapat membantu membuang berbagai racun dari dalam tubuh seperti racun yang ada pada Ginjal dan Organ Hati.

Racun-racun tersebut nantinya akan keluar melalui keringat dan di saat kamu membuang air kecil.

8. Membunuh Jamur dan Bakteri

Selain dapat membuang racun yang ada pada tubuh, kandungan antiseptik yang terdapat pada serai juga dapat membantu membunuh jamur dan bakteri yang ada di dalam tubuh maupun di luar tubuh.

Untuk membunuh jamur dan bakteri yang ada di dalam tubuh, kamu dapat meminum air rebusan dari serai ini.

Sedangkan untuk membunuh jamur dan bakteri yang ada di luar tubuh atau yang ada di kulit, kamu dapat mengolahnya menjadi obat oles dan mengoleskannya ke kulit tubuh.

9. Mengatasi Susah Tidur

Susah tidur atau biasa di sebut dengan Insomnia adalah permasalahan yang biasa terjadi karena banyak pikiran, karena masalah psikologis ataupun karena efek samping obat-obatan.

Untuk mengatasi masalah susah tidur atau insomnia ini, kamu dapat memanfaatkan tanaman serai ini dengan cara meminum air rebusannya.

Hal ini dikarenakan serai memiliki efek penenang sehingga seseorang bisa menjadi lebih tenang dan tidur menjadi lebih mudah serta nyenyak.

10. Bagus Untuk Saraf

Batang dan Daun Serai juga memiliki kandungan folat, fosfor, dan magnesium yang sangat bagus untuk saraf dan dapat menjaga kesehatan saraf tersebut.

Dengan saraf yang sehat, maka tubuh pun akan ikut sehat juga serta akan menjernihkan pikiran dan meningkatkan daya ingat otak.

11. Menurunkan Berat Badan

Kelebihan berat badan memang merupakan masalah yang menjengkelkan karena akan membuat penampilan seseorang menjadi tidak bagus.

Tidak hanya itu, kelebihan berat badan juga dapat membuat seseorang terutama wanita menjadi kurang percaya diri dalam bergaul.

Untuk menurunkan berat badan tersebut, kamu dapat memanfaat tanaman serai ini dengan cara mengkonsumsi air rebusannya.

Air rebusan dari tanaman serai ini dapat membantu membuang lemak yang ada di dalam tubuh serta melancarkan sistem pencernaan.


12. Meredakan Nyeri

Manfaat lainnya yang dimiliki batang dan daun serai untuk kesehatan tubuh adalah dapat membantu meredakan nyeri.

Hal ini dikarenakan sifat analgesik yang dimiliki oleh batang dan daun serai dapat membantu meredakan rasa nyeri.

Tidak hanya itu, batang dan daun serai juga memiliki kandungan lainnya yang dapat membantu mengatasi keseleo, sakit punggung, kejang-kejang, serta kram otot.

13. Mencegah dan Mengobati Infeksi

Batang dan Daun Serai juga memiliki kandungan antiseptik dan anti mikroba sehingga dapat membantu mencegah infeksi serta mengobatinya.

Infeksi yang di maksud adalah infeksi pada usus, lambung, salurah kemih dan kulit tubuh.

14. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat berikutnya yang dimiliki batang dan daun serai untuk tubuh adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, maka tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit terutama penyakit ringan dan musiman seperti flu, demam, dan lain-lainnya.

Tidak hanya terhindar dari berbagai penyakit, sistem kekebalan tubuh yang kuat juga akan membuat tubuh selalu bugar sehingga akan lebih mudah dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

15. Mengatasi Nyeri Haid

Bagi perempuan, nyeri haid tentu sudah menjadi masalah yang biasa namun cukup mengganggu karena rasa nyeri saat haid benar-benar tidak enak.

Untuk mengatasi nyeri haid tersebut, kamu dapat memanfaatkan daun serai ini dengan cara meminum air rebusannya di pagi hari.

Terkait:

Nah itulah 15 manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dari batang dan daun serai.

Untuk cara mengkonsumsi nya, kamu dapat meminum air rebusan dari batang dan daun serai ini ataupun mencampurkannya dengan makanan.

Baca juga:

BAGIKAN KE ORANG TERDEKAT ANDA
ONE SHARE ONE CARE