10 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui


LoppLopp.com - Buah Sirsak adalah salah satu buah-buahan yang sangat terkenal di dunia serta memiliki rasa yang enak dan hampir semua orang menyukai rasa dari buah sirsak ini.

Tidak hanya enak di makan langsung, buah sirsak juga sangat enak apabila di konsumsi dalam bentuk jus.

Selain rasanya yang enak, buah sirsak juga memiliki banyak sekali khasiat serta manfaat untuk kesehatan tubuh.

Khasiat dan Manfaat yang di miliki buah sirsak ini sudah tidak perlu di ragukan lagi karena sudah di buktikan di berbagai penelitian.

Berikut Ini 10 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

1. Mencegah dan Melawan Kanker

Salah satu manfaat utama yang di miliki oleh buah sirsak untuk kesehatan tubuh adalah dapat mencegah serta melawan kanker.

Menurut penelitian, buah sirsak memiliki banyak sekali kandungan antioksidan yang dapat membantu melawan berbagai penyakit dan salah satunya adalah penyakit kanker.

Tak hanya itu, penelitian lain juga menyebutkan kalau buah sirsak memiliki sifat yang mirip dengan kemoterapi.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selain dapat mencegah dan melawan kanker, buah sirsak juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau daya tahan tubuh kita.

Hal ini dikarenakan buah sirsak memiliki banyak sekali kandungan gizi dan nutrisi seperti vitamin C serta kandungan antioksidan.

3. Menurunkan Kolesterol Jahat

Berbeda dengan kolesterol baik, kolesterol jahat adalah kolesterol yang tidak di butuhkan tubuh dan dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya.

Karena dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya, kandungan kolesterol jahat pada tubuh harus segera diturunkan kadarnya.

Ada berbagai cara yang bisa di lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat, salah cara satu yang paling ampuh adalah melalui makanan yang kita konsumsi.

Dan salah satu makanan terbaik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat adalah buah sirsak.

Terkait: 12 Makanan dan Obat Alami Untuk Menurunkan Kolesterol Jahat

4. Mengatasi Gangguan Mata

Manfaat lainnya yang di miliki oleh buah sirsak untuk kesehatan tubuh adalah dapat membantu untuk mengatasi atau mengurangi gangguan pada mata seperti degenerasi makula.

Hal ini dikarenakan buah sirsak memiliki berbagai kandungan gizi dan nutrisi yang dapat melindungi mata dari berbagai penyakit serta membuat mata menjadi lebih sehat.

5. Bagus Untuk Pencernaan

Buah Sirsak juga memiliki kandunga serat yang tinggi. Dan seperti yang sudah kita ketahui, kandungan serat sangat bagus untuk pencernaan atau lebih tepatnya dapat melancarkan pencernaan.

Pencernaan yang lancar akan membuat usus dan tubuh menjadi lebih sehat serta terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit ataupun diare.

6. Mengatasi Sakit Kepala

Selain bagus untuk pencernaan, buah sirsak juga dapat membantu mengatasi sakit kepala loh.

Buah sirsak ini memiliki kandungan vitamin B2 serta riboflavin yang dapat membantu menyembuhkan sakit kepala.

Seperti yang sudah kita ketahui, salah satu penyebab sakit kepala biasanya dikarenakan kekurangan vitamin B2.

7. Bagus Untuk Tulang


Bukan hanya kandungan serat nya saja yang tinggi, buah sirsak juga memiliki kandungan vitamin D, Kalsium dan fosfor.

Kandungan-kandungan tersebut sangat bagus untuk  tulang karena dapat membuat tulang menjadi lebih kuat serta dapat membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang terutama tulang anak-anak.

Selain dapat menguatkan dan mengoptimalkan pertumbuhan tulang, kandungan kalsium dan fosfor yang terdapat pada buah sirsak juga dapat melindungi tulang dari pengeroposan atau yang biasa di sebut dengan Osteoporosis yang biasa terjadi pada orang yang sudah tua.

8. Mencegah dan Mengatasi Anemia

Seperti yang kita ketahui, anemia adalah gejala di mana seseorang sedang kekurangan sel darah merah yang biasa terjadi karena seseorang kekurangan zat besi.

Gejala ini sangat berbahaya dan dapat menyebabkan berbagai penyakit serius lainnya apabila dibiarkan terus menerus.

Karena itu sangat penting untuk segera mengatasinya dan salah satu cara mengatasi anemia adalah dengan mengkonsumsi buah sirsak.

Buah sirsak memiliki kandungan zat besi yang sangat tinggi sehingga sangat cocok bagi penderita anemia yang kekurangan zat besi.

9. Penambah Energi

Buah sirsak memang memiliki banyak sekali manfaat yang luar biasa terutama untuk kesehatan.

Dan salah satu manfaat menakjubkan lainnya yang di miliki oleh buah sirsak adalah dapat menambah energi tubuh.

Buah Sirsak memiliki kandungan karbohidrat dan berbagai kandungan gizi lainnya yang dapat membuat tubuh lebih berenergi dan kuat.

10. Meningkatkan Konsentrasi

Buah sirsak memiliki banyak sekali kandungan gizi dan nutrisi yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan salah kandungan yang dimiliki oleh buah sirsak adalah tiamin yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi.

Selain meningkatkan konsentrasi, kandungan tiamin juga dapat membantu menghilangkan stres.

Nah itulah 10 manfaat yang akan kamu dapat jika mengkonsumsi buah sirsak.

Selain 10 manfaat tersebut, masih banyak manfaat lainnya yang di miliki oleh buah sirsak yang tidak dapat di sebutkan satu persatu.

Tapi dalam mengkonsumsi buah sirsak, sebaiknya jangan di lakukan secara berlebihan karena mengkonsumsi buah sirsak secara berlebihan juga tidak bagus untuk tubuh.

Bukan hanya buah sirsak saja, apapun di dunia ini, kalau di lakukan secara berlebihan tentu tidak baik.

Baca juga:

BAGIKAN KE ORANG TERDEKAT ANDA
ONE SHARE ONE CARE