Inilah Cara Alami Menghilangkan Rasa Mual

Mual

LoppLopp.com - Anda mungin sudah pernah merasakan mual saat sedang melakukan perjalanan atau sedang bekerja dan kurang sehat. Mual yang anda rasa mungkin karena kegiatan yang anda lakukan atau pun karena tidak tahu kenapa yang tiba-tiba merasa mual. Mual belum tentu sebagai pertanda adanya gejala sebuah penyakit dalam tubuh anda.

Rasa mual bisa timbul akibat anda menghirup sesuatu ataupun memang anda mengalami gejala penyakit flu, stress, atau makan makanan yang memiliki racun. Namun, jika anda membiarkan rasa mual terlalu lama akan mengganggu kondisi dan aktivitas anda.

Untuk anda yang malas meminum obat dan biasanya hanya beristirahat dan mengurangi aktivitas harian. Sekarang cobalah pola hidup anda untuk menggunakan cara-cara alami saat sedang merasa mual. Cara ini tidak seperti cara-cara sebelumnya yang menggunakan obat-obatan, cara ini memakai bahan alami yang enak dan sudah pasti terbukti khasiatnya. Berikut rangkuman mengenai Cara Alami Mengatasi Rasa.

1. Makanlah Buah-buahan.

Makanlah buah apel, buah apel yang kaya akan antioksidan dan pectin dapat meredakan rasa mual dan membuat perut terasa lebih tenang. Selain dapat mengatasi mual apel dapat juga membantu melancarkan sistem pencernaan, mengatasi diabetes, mencegah katarak, menurunan resiko kanker, menjaga kesehatan gigi, dan mencegah resiko Alzheimer.

Buah pisang bisa mengatasi rasa mual secara alami dan meningkatkan energy. Didalam sebuah pisang terkandung 6 nutrisi seperti air, protein, gula, lemak, vitamin, dan mineral, karena itulah buah pisang dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan nutrisi yang lengkap.

Buah yang ketiga adalah jeruk. Buah jeruk sangat manjur digunakan untuk membantu mengatasi mual. Tapi, jika anda memiliki penyakit lambung/maag jangan gunakan buah jeruk untuk mengatasi mual.

Lemon memang dapat meredakan mual, tapi bukan untuk dimakan langsung. Anda dapat meminum air perasan lemon yang sudah dicampur dengan gula dan air hangat. Campuran ini dapat meredakan mual anda serta meningkatkan energy dan mengembalikan mood anda kembali. Buah lemon akan menjaga kelembaban tubuh anda sehingga anda tidak akan kekurangan cairan tubuh.

Anda dapat menggunakan buah-buahan diatas sebagai obat mengatasi mual, jika anda tidak suka dimakan langsung sebaiknya buatlah jus tetapi anda harus mengurangi unsur gula.

2. Gunakan Jahe.

Aroma jahe yang khas dan hangat dapat meredakan mual dalam sekejap saja. Dengan menyeduhnya dengan air hangat, mual yang anda rasakan akan hilang dengan sendirinya. Di Indonesia sudah banyak penjual wedang jahe. Wedang jahe ini biasanya dicampuri dengan mint atau madu. Jahe juga dapat menghangatkan badan dan menambah nafsu makan.

3. Gunakan Kacang.

Mual yang anda rasakan dapat muncul karena anda kekurangan protein. Anda dapat mengemil kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang tanah, dan lainnya untuk menggantikan sumber protein dalam tubuh, dan yang pasti kacang dapat meredakan mual dalam tubuh anda.

4. Gunakan Mint.

Daun mint memang dikenal sebagai salah satu tumbuhan pereda mual. Daun mint memang tidak terjual bebas di pasaran. Cara yang paling mudah merasakan daun mint dengan memakan permen yang beraroma mint.

Demikian beberapa Cara Alami Mengatasi Rasa Mual yang cukup mudah dan dapat anda gunakan dirumah.

BAGIKAN KE ORANG TERDEKAT ANDA
ONE SHARE ONE CARE