8 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

LoppLopp.com - Setiap orang memiliki bau badan yang berbeda-beda. Bau badan adalah aroma yang tidak sedap yang biasanya keluar dari lipatan ketiak, dan keringat yang berlebih. Ada banyak faktor penyebab bau badan salah satunya banyaknya bakteri pada keringat yang keluar. Walaupun prosentase bakteri hanya 1%, namun bakteri tersebut dapat memecah protein dan mampu mengubahnya menjadi asam yang akan menimbulkan bau tidak sedap.

Bau badan memang tidak dikategorikan sebagai masalah serius, namun jika tidak ditangani dengan baik bau badan akan membuat anda kehilangan rasa percaya diri. Terkadang orang yang memiliki bau badan lebih sering terkena stress akibat memikirkan bagaimana cara menghilangkannya. Walaupun demikian, lebih baik seseorang jangan terlalu stress karena akan membuat tekanan emosi dan meningkatkan produksi keringat berlebih dan bakteri yang tumbuh.

Badan Bau

Anda hanya perlu melakukan beberapa hal untuk mengatasi bau badan anda dengan cara alami dan mudah dilakukan. Cobalah untuk melakukan Cara Alami Menghilangkan Bau Badan dengan sungguh-sungguh dengan melakukan hal-hal di bawah ini.

1. Mandi 2x dalam Sehari.

Jika anda termasuk orang yang jarang mandi, tak heran jika anda memiliki bau badan berlebih. Pada dasarnya setiap hari tubuh akan mengeluarkan keringat melalui pori dan akan menjadi penyebab bakteri mudah bersarang. Sehingga akan menimbulkan bau badan yang tidak sedap.

Menurut ahli kesehatan, jika mandi yang terbaik untuk menghilangkan bau badan dan juga bakteri di tubuh anda adalah 2 kali sehari. Akan lebih baiknya jika mandi memakai sabun yang mengandung antibacterial didalamnya.

2. Gunakan Deodorant atau Antiperspirant.


Deodorant atau antiperspirant merupakan produk yang populer di masyarakat dalam hal mengatasi masalah keringat dan bau badan. Sekilas deodorant dan antiperspirant terlihat sama namun fungsi dari kedua benda tersebut memiliki perbedaan.

Deodorant berguna untuk mencegah bau badan namun tidak dapat mengurangi keluarnya keringat. Sedangkan antiperspirant dapat anda gunakan untuk mengurangi keringat. Untuk lebih amannya, kami sarankan menggunakan deodorant saja karena antiperspirant memiliki efek samping yang dapat menyebabkan iritasi, peradangan, dan juga biang keringat pada kulit anda.

3. Hindarilah Makanan Penyebab Bau Badan.

Anda harus menghindari makanan-makanan penyebab bau badan seperi dibawah ini :
  • Daging Merah
  • Rempah-rempah
  • Alkohol dan Kafein
  • Makanan Cepat Saji
  • Tembakau

4. Perbanyak Konsumsi Buah-buahan.

Makanlah buah-buahan yang segar yang dapat dicerna dengan baik oleh tubuh anda seperti apel, jeruk, jambu biji, pepaya dan lainnya pada setiap hari.

5. Ganti Pakaian Anda dengan Teratur.


Gantilah pakaian anda minimal 2x dalam sehari, jika anda sudah merasakan keringat yang berlebihan sebaiknya segera bersihkan dan berganti pakaianlah.

6. Olahraga Secara Teratur.

Untuk mengurangi jumlah produksi keringat, sebaiknya dilakukan dengan olahraga seperti jogging atau bersepeda santai dengan rutin setiap harinya. Cukup dengan 30 menit dalam sehari, dan dilakukan dalam 1 minggu bau badan anda akan berkurang.

7. Gunakan Daun Sirih.

Daun sirih bukan hanya digunakan untuk daerah kewanitaan saja namun dapat juga dimanfaatkan sebagai penghilang bau badan.

Caranya :
  • Siapkan daun sirih yang segar secukupnya
  • Tumbuk sampai halus dan aplikasikan pada seluruh tubuh
  • Beri gosokan lembut selama 5 menit pada daerah yang sering berkeringat dan berbau
  • Diamkan 10 menit dan bilas sampai bersih
  • Anda dapat juga meminum air rebusan daun sirih sebagai obat yang bekerja dari dalam dan juga sekaligus sebagai pencegah batu ginjal

8. Gunakan Mentimun. 


Kandungan air yang tinggi pada mentimun dapat anda gunakan untuk antibacterial yang dapat menghilangkan bau badan anda.

Caranya :
  • Potong-potong buah mentimun menjadi beberapa bagian
  • Gosokkan bagian tersebut dengan lembut ke kulit ketiak sehabis mansi
  • Tunggu beberapa menit dan bilas sampai bersih

Itulah beberapa Cara Alami Menghilangkan Bau Badan dengan mudah dan dapat anda lakukan di rumah. Perlu anda ketahui bahwa selain bakteri, bulu ketiak juga penyebab bau badan.

BAGIKAN KE ORANG TERDEKAT ANDA
ONE SHARE ONE CARE