5 Manfaat Dahsyat Vitamin D Bagi Kesehatan Tubuh


LoppLopp.com - Pernah dengar vitamin D kan?

Ya vitamin D merupakan salah satu vitamin yang sering kita dengar namanya.

Vitamin D banyak di temukan pada buah-buahan seperti Jeruk dan Stroberi atau pada sayuran seperti brokoli atau tomat.

Oh ya tomat itu sayur atau buah ya? Hmmm kalau kata ilmuwan seh buah tapi kata juru masak sayur, Mimin LoppLopp.com suka nya ikut juru masak saja hehehehe.

Kalau mau penjelasannya bisa buka di sini.

Sekarang kita kembali ke topik tentang manfaat yang di miliki oleh vitamin D terhadap kesehatan.

Apa saja ya? Berikut 5 diantaranya:

1. Bermanfaat Untuk Tulang.

Tulang ini sebenarnya membutuhkan kalsium agar bisa tetap sehat dan kuat.

Tapi tubuh membutuhkan vitamin D agar dapat menyerap kalsium yang berasal dari makanan.

Jadi sudah jelas kalau salah satu manfaat utama vitamin D adalah dapat membuat tulang menjadi lebih sehat dan kuat.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.


Vitamin D juga memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan atau menjaga daya tahan tubuh.

Dengan sistem kekebalan tubuh yang meningkat, dapat membuat tubuh menjadi lebih kebal terhadap penyakit.

3. Bermanfaat Untuk Otak.

Selain bermanfaat untuk tulang, vitamin D juga bermanfaat untuk otak loh.

Vitamin D dapat mencegah berbagai gejala otak seperti pikun ataupun Alzheimer.

Selain itu vitamin D juga bagus untuk kesehatan otak dan dapat meningkatkan daya ingat otak serta kemampuan otak dalam berpikir.

4. Agar Berat Badan Tidak Naik Berlebihan.

Salah satu manfaat lain vitamin D adalah dapat mencegah terjadinya obesitas atau kegemukan pada tubuh.

So, konsumsilah makanan yang banyak vitamin D nya agar tubuh tetap ideal, terutama buat wanita.

5. Mencegah Kanker.


Manfaat kelima yang di miliki vitamin D adalah dapat mencegah kanker.

Ya, vitamin D memiliki fungsi untuk melenyapkan sel kanker serta mencegah tumbuhnya sel kanker tersebut di dalam tubuh kita.


So, itulah 5 manfaat yang dimiliki oleh vitamin D.

Masih banyak memang manfaat yang di miliki oleh vitamin D yang tidak dapat kami sebutkan satu persatu.

Selain 5 di atas, Vitamin D juga dapat meningkatkan semangat seseorang serta membuat suasana hati menjadi lebih baik.

BAGIKAN KE ORANG TERDEKAT ANDA
ONE SHARE ONE CARE