5 Makanan Agar Kulit Menjadi Lebih Cantik dan Sehat



LoppLopp.com - Wanita mana seh yang tidak ingin memiliki kulit yang cantik dan sehat? Tentu semua wanita menginginkannya bukan.

Dengan memiliki kulit yang cantik, seorang wanita akan lebih percaya diri dalam melakukan aktivitas nya.

Karena itulah wanita akan melakukan berbagai cara agar kulit nya terlihat lebih cantik dan sehat.

Salah satu cara terbaik yang dilakukan adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bisa membuat kulit menjadi lebih cantik dan sehat.

Sahabat LoppLopp.com, ada begitu banyak makanan yang bisa membuat kulit menjadi lebih cantik dan sehat, 5 diantaranya adalah:

1. Sayuran Hijau dan Merah.

Sayuran tak hanya bagus untuk kesehatan tubuh, namun juga bagus untuk kecantikan kulit seseorang.

Ini dikarenakan sayuran, terutama warna hijau dan merah memiliki kandungan betakaroten yang bermanfaat untuk memproduksi sel kulit baru sehingga membuat kulit menjadi lebih cantik dan sehat.

2. Daging Merah.

Selain enak dan memiliki banyak gizi, daging merah juga bermanfaat loh untuk kecantikan kulit.

Daging merah memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga bagus untuk kecantikan dan kesehatan kulit serta rambut.

3. Ikan.

Selain daging merah, ikan juga memiliki manfaat untuk kecantikan kulit loh.

Terutama ikan-ikan laut seperti salmon, tuna, dan sarden yang memiliki banyak kandungan Omega 3.

Selain bisa membuat kulit menjadi lebih cantik dan sehat, ikan-ikan tersebut juga bagus untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

4. Makanan Berbahan Gandum.

Gandum atau makanan yang terbuat dari gandum juga bagus untuk kecantikan dan kesehatan kulit loh.

Karena gandum memiliki kandungan biotin yang bermanfaat untuk kecantikan kulit, dan menjaga agar kulit tidak kering.

Selain itu, biotin juga bagus untuk kesehatan rambut loh.

5. Yoghurt.

Dan yang terakhir adalah Yoghurt. Yoghurt sangat bagus untuk kecantikan kulit serta bisa melindungi kulit dari penyakit-penyakit kulir seperti jerawat.

Nah itulah 5 makanan yang bagus untuk kecantikan serta kesehatan kulit.

BAGIKAN KE ORANG TERDEKAT ANDA
ONE SHARE ONE CARE