6 Kebiasaan Yang Membahayakan Kesehatan Tubuh


LoppLopp.com - Kita semua tentu sudah tahu kalau ingin hidup sehat maka harus melakukan kebiasaan yang sehat.

Namun sayangnya di jaman modern seperti sekarang ini, banyak kebiasaan yang membahayakan kesehatan yang sering kita lakukan sehari-hari. 6 diantaranya adalah:

1. Melewatkan Sarapan Pagi

Di jaman seperti sekarang ini, orang-orang banyak yang tergesa-gesa sehingga tidak melakukan sarapan pagi.

Padahal agar kita bisa maksimal dalam bekerja, kita tentu membutuhkan energi yang cukup di dalam tubuh.

Untuk itulah kita perlu melakukan sarapan pagi agar energi dalam tubuh mencukupi untuk bekerja.

2. Jarang Minum Air Putih

Air, terutama air putih sangat di butuhkan oleh tubuh agar bisa berfungsi secara maksimal.

Kebisaan tidak meminum air putih sangat tidak baik untuk tubuh dan bisa membahayakan kesehatan.
Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari Untuk Kesehatan

3. Jarang Berolahraga

Berolaraga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan.

Namun, di jaman seperti sekarang ini orang-orang disibukkan dengan pekerjaan sehingga tidak sempat olahraga.

Padahal jika kita terbiasa tidak berolahraga, hal itu bisa menyebabkan kesehatan kita menurun.

Untuk itu sempatkan lah berolahraga walau hanya sesaat.
Baca juga: 7 Manfaat Berlari Untuk Kesehatan Tubuh

4. Terlalu Lama Nonton Televisi

Banyak nya acara tv di jaman sekarang ini membuat orang-orang terlalu lama berada di depan tv.

Kita semua mungkin sudah tahu kalau terlalu lama duduk bisa membahayakan kesehatan tubuh.

5. Begadang

Saat ini, banyak orang yang melakukan berbagai macam kegiatan di malam hari sehingga membuat jam tidur malam berkurang.

Padahal hal tersebut sangat tidak di anjurkan dan membahayakan untuk kesehatan tubuh kita.

6. Terlalu Lama Main Gadget

Kebisaan seperti ini mungkin sudah hampir seluruh orang melakukannya.

Tentu saja kebisaan main gadget terlalu lama ini tidak baik untuk kesehatan tubuh, bahkan bisa berpengaruh terhadap psikologi seseorang.

Jadi sebaiknya kurangi waktu main gadget nya ya!

BAGIKAN KE ORANG TERDEKAT ANDA
ONE SHARE ONE CARE